根據(jù)深圳市疾病預(yù)防控制中心發(fā)布的流感指數(shù)，4月21日到26日期間達(dá)到I級，這意味著流感極易發(fā)生。對于媽媽們來說，寶寶的身體健康是至關(guān)重要的。作為媽媽，一定要呵護(hù)好寶寶的健康，避免寶寶患上流感。深圳市寶安區(qū)婦女教育講師團(tuán)講師、區(qū)婦幼保健院教育科主任黃河清提醒大家：流感重在預(yù)防。

1、大人患病早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。流感自潛伏期末開始即有傳染性，病初2—3天傳染性最強(qiáng)。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液，并隨咳嗽、噴嚏排出體外。因此，大人若出現(xiàn)畏寒、高熱、頭痛、體乏等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)；大人若患流感，應(yīng)盡量與寶寶隔離，最好戴口罩，購買七層紗布制成的口罩，每日換洗。

2、接觸者補(bǔ)救措施。若大人接觸了流感病患者，可口服藥物或者取板藍(lán)根、大青葉、金銀花、野菊花各20克，開水沖泡，代茶飲。以上措施可以減少流感發(fā)生。

3、盡量不帶寶寶去人多的地方。流感流行期間應(yīng)盡量少參加集會，盡量少帶寶寶到人口密集的公共場所，以減少相互接觸的機(jī)會。居室要加強(qiáng)通風(fēng)換氣，或用食醋熏蒸，可按每立方米3至5毫升計算。

4、幫助寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。媽媽們要讓寶寶養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，平時要多讓寶寶出去跑步，做一些簡單的體育運(yùn)動，曬曬太陽，這樣做可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力。飲食方面，要做到不挑食，多吃新鮮水果和蔬菜、多喝水。運(yùn)動后及時擦干汗液，如果發(fā)現(xiàn)寶寶咳嗽、高熱，必須及時就醫(yī)。通訊員 李靜