近日，氣溫迅速回升，很多年輕人甚至穿上了夏裝。二五四醫(yī)院呼吸專家陳愛平提示，當前早晚溫差大，如不及時增減衣物，很可能患上感冒。

　　據(jù)介紹，春季的氣溫、氣壓、溫度等氣象因素變化非常大，由于人體不能適時增減衣物適應環(huán)境的變化，加上多種病菌侵犯人體，就會導致呼吸道疾病高發(fā)。一般疾病多從口入，而感冒多從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻黏膜對空氣的適應能力，還要根據(jù)天氣增減衣物，不要因為怕麻煩，使疾病有機可乘。

　　專家建議，做到以下幾點，也可預防當季呼吸道疾?。旱谝?，注意保持室內(nèi)空氣清新，即便有的家庭使用空氣凈化器，也建議每天清晨開窗通風15分鐘以上；第二，每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預防感冒；第三，此季節(jié)人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體需要，還起到利尿排毒的功效。多吃胡蘿卜、南瓜、西紅柿、山楂、蘋果、紅棗等蔬菜水果，也可防治感冒。