最近，不少人紛紛感嘆，身邊的許多親朋好友都感冒了。昨天，市疾病預(yù)防控制中心流病科負(fù)責(zé)人陸朝國回應(yīng)，今年，我市流感的流行強(qiáng)度的確比前兩年大。市疾控中心提醒大家，冬季是流感病毒的活躍季節(jié)，而每年的1月又是全年最冷的月份，預(yù)計(jì)在接下來的一段時(shí)間內(nèi)，流感流行強(qiáng)度還將上升。因此，市民應(yīng)做好防流感的準(zhǔn)備，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免去人多擁擠的場所，保持室內(nèi)空氣的流通。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀及時(shí)就醫(yī)。

    感冒和流感不是一回事

    市疾控中心流病科負(fù)責(zé)人陸朝國表示，大家說的感冒和衛(wèi)生部門說的流感其實(shí)不是一回事。流感全稱流行性感冒，我們平常說的感冒則是普通感冒，流感比感冒傳染性強(qiáng)，癥狀嚴(yán)重。

    流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，而感冒可能由多種病毒引起；流感的癥狀比普通感冒重，感冒的癥狀主要是鼻塞、流鼻涕等，而流感還會(huì)發(fā)燒、咳嗽和全身酸痛等。

    如果你的“感冒”特別厲害，有發(fā)燒、發(fā)冷、全身疼痛等癥狀，你可能得的是流感，而不是感冒。流感的并發(fā)癥比較嚴(yán)重，可能會(huì)引起肺炎、心肌炎、腦膜炎等疾病，懷疑自己得了流感，要盡早到醫(yī)院治療。

    霧霾天應(yīng)中午以后再開窗戶通風(fēng)

    今年冬天比較特殊，我市還出現(xiàn)霧霾天氣，之前很多健康專家建議大家，空氣質(zhì)量較差時(shí)，避免開窗通風(fēng)，防止戶外的臟空氣吹入室內(nèi)。可是目前流感高發(fā)，我們應(yīng)該多開窗通風(fēng)保持空氣流通，還是緊閉門窗，防止室內(nèi)空氣污染呢？

    市疾控中心專家表示，霧霾雖然不是導(dǎo)致流感的病因，但會(huì)削弱人體對流感病毒的抵抗力。所以，建議大家在霧霾較嚴(yán)重時(shí)減少外出。

    在室內(nèi)，為了保持空氣流通，即使有霧霾，還是要適當(dāng)?shù)亻_窗通風(fēng)。可以選擇在中午、下午霧霾相對較弱的時(shí)間段開窗，每次開窗15分鐘左右就可以。

    預(yù)防流感需注意個(gè)人衛(wèi)生

    預(yù)防流感，最有效的辦法是接種流感疫苗。

    在我國，流感疫苗屬二類疫苗，大家可以自愿自費(fèi)接種。一般來說，年齡在6個(gè)月以上，沒有接種禁忌者均可自愿自費(fèi)接種流感疫苗，尤其推薦重點(diǎn)人群（老年人、兒童及患有慢性基礎(chǔ)疾病的人群等）及時(shí)接種流感疫苗，以減少罹患流感的風(fēng)險(xiǎn)。

    平常預(yù)防流感，主要是注意個(gè)人衛(wèi)生，比如:如果周圍有人在咳嗽打噴嚏，建議你馬上轉(zhuǎn)身，不讓帶病毒的唾液傳染到你；常洗手，流感病毒可以通過接觸傳播，患者摸過的地方，你摸一下再摸鼻子、嘴巴就可能傳染；不要去人多、密閉的公共場所，現(xiàn)在流感高發(fā)，體質(zhì)弱的老人、小孩和孕婦最好不要去電影院、商場等地方；多喝水、多睡覺、多運(yùn)動(dòng)、多吃新鮮蔬菜水果，增加抵抗力。

    多睡覺多喝水非常重要

    感冒和流行性感冒不一樣，屬于自愈性疾病，有些感冒患者不吃藥也會(huì)康復(fù)，有沒有什么辦法，讓感冒快快好起來？專家表示，多睡覺、多喝水。不管任何感冒，要想好得快，一定要多休息，睡眠對感冒的康復(fù)非常重要。多喝水，每天喝足5杯溫開水，加快新陳代謝，幫助體內(nèi)毒素排出。