2015年8月12日至18日深圳市流感指數(shù)為Ⅲ級(jí)(較易發(fā)生)，本市處于流感活躍期，流感活動(dòng)增強(qiáng)，流感病例增多，提醒市民：盡量避免接觸流感患者，如需接觸應(yīng)配戴口罩。

　　如何預(yù)防流感?

　　深圳市疾控專家提醒，市民平日應(yīng)適量運(yùn)動(dòng)，合理營養(yǎng)，保證充足睡眠，避免吸煙，有助于提高自身抵抗力。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，從日常生活細(xì)節(jié)做起，積極預(yù)防流感：

　1.外出回來或接觸過公用物品后，要及時(shí)洗凈雙手;

　　2.居室和辦公場(chǎng)所經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣清新;

　　3.夏季使用空調(diào)室內(nèi)外溫差應(yīng)適度;

　　4.少去人群密集、通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所;

　　5.提倡打噴嚏或咳嗽時(shí)避開他人，用紙巾遮擋口鼻等，并將紙巾及時(shí)丟棄在有蓋的垃圾桶內(nèi)。

　　學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等集體單位應(yīng)加強(qiáng)晨檢、因病缺勤追蹤工作。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等流感樣癥狀，應(yīng)戴上口罩及時(shí)就診，同時(shí)不要去工作或者學(xué)習(xí)，以免對(duì)周圍健康人群造成影響。